Q9个月宝宝睡眠时间是怎么安排？

女 9岁 2019-06-23

描述：

我女儿九个月了，白天不怎么睡觉，一天的睡眠时间大概9个小时，一般这个时间段的宝宝睡眠时间是怎么安排的？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，九个月大的宝宝每天平均睡眠多长时间。是根据不同的宝宝而有所不同，跟天气、环境、饮食等都有关系。一般来说，九个月宝宝每晚睡十个小时左右，白天也可能会睡两三个小时的样子。。睡眠时间过少，会影响宝宝的身体发育。宝宝精神状态好，生长正常就可以，睡眠对于宝宝的生长发育非常有利，要给宝宝创造安静的睡眠环境，注意定时睡眠养成好的睡眠习惯，睡前不要让宝宝太兴奋。建议白天让宝宝适量活动，去外面呼吸新鲜空气，增强抵抗力。