Q眼涩眼干疲劳怎么办？

男 22岁 2019-06-13

描述：

我最近因为工作原因，长时间看电脑，现在眼睛不是很舒服，总觉得干涩疲劳，请问眼涩眼干疲劳怎么办？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

出现眼睛干涩，就是因为眼疲劳引起的，这一般是跟你睡眠不足，经常熬夜，以及经常的看手机电脑等有关系，这就会引起泪液分泌减少，出现眼睛干涩不适的症状。长时间的对着电脑，就容易出现这种情况。你现在可以用点缓解视力疲劳的眼药水点眼，来调理一下。平时避免眼疲劳，不要长时间看手机电脑，另外要避免熬夜，保证充足睡眠，平时还要多一些户外活动，经常看看远方，也可以进行眼部热敷按摩处理，做眼保健操。饮食方面建议吃些胡萝卜等对眼睛有好处的食物。