Q长期久坐是否易患糖尿病

男 38岁 2019-04-03

描述：

由于工作的原因我需要长期坐在电脑前办公，时间长了就觉得头晕眼花，四肢乏力，我听说这是糖尿病的症状，所以请问久坐真的易患糖尿病吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。所以那些长时间坐着工作的人们，与糖尿病没有直接的关系，但是，久坐会使得人体的免疫力下降，从而诱发各种病痛，容易成为糖尿病的易患群体。因此，糖尿病并不是由于久坐而引发的，是由遗传基因和作息以及饮食决定的。肥胖和静息的生活方式都是引发糖尿病的关键因素，久坐就属于静息的生活方式之一。所以，建议糖尿病患者要注意合理调整饮食结构，多吃水果和绿色蔬菜。除此之外，还要适量地进行体育锻炼，同时，糖尿病患者还要保持一个健康的心态，另外也要时常监察血压的控制情况