Q顽固体质怎么减肥

女 22岁 2020-04-22

描述：

我从小到大都很胖，不容易减肥。想知道顽固的物质该如何变瘦？

医生回答：

对于顽固性肥胖，可以通过饮食和锻炼，加快新陈代谢，达到减肥的目的。要想减肥摆脱顽固性肥胖体质，锻炼是不可缺少的，建议期间也要经常锻炼，是能够减少脂肪，是可以起到减肥的作用，期间也要避免吃脂肪高的食物，多补充蔬菜水果。