Q吃豇豆有什么好处

2020-07-06

描述：

吃豇豆有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃豇豆可以降低血糖、胆固醇，并且还有一定的减脂减肥的效果。豇豆里面含有的微量元素可以促进胰岛素的分泌，进而降低血糖含量，对于糖尿病人来说吃豇豆不用担心会存在血糖升高的现象是一种很不错的选择。豇豆本身是偏碱性的，在进食将到以后可以调节体内的酸碱度，并且还可以起到抗疲劳、清除体内垃圾的作用，而且豇豆里面的热量不高，所以这也就可以使人的身材保持相对的完美，但是在制作的过程中不要放太多的油以及辣椒，否则会适得其反。