Q头晕睡醒就好怎么回事

男 28岁 2021-05-10

描述：

这段时间单位特别忙，我经常熬夜加班，这两天晚上会头晕，睡醒后就好了，请问头晕睡醒就好怎么回事？

医生回答：

头晕睡醒就好考虑和睡眠不足有关系。

头晕睡醒就好一般是精神过度紧张、睡眠不足导致，因为睡觉会使精神放松，缓解头晕症状，所以好多青年人经常出现这种情况。头晕睡醒就好要及时调整睡眠和生活习惯，每天按时休息，保证充足的睡眠，改掉一些不良的生活习惯，比如熬夜、过度劳累等。

另外平时还要多做户外运动，使精神放松。