Q产后吃榴莲对吃人奶宝宝好不好

女 27岁 2019-05-28

描述：

我生完宝宝了，现在在喂奶阶段，我特别想吃榴莲，我想咨询一下产后吃榴莲对吃人奶宝宝好不好？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

哺乳期间吃榴莲这种食物，对小宝宝不会造成不良影响。吃榴莲可以有效补充维生素、微量元素，但是榴莲是属于寒性的食物，不能够服用过多，不然的话有可能会引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道反应。平时应该饮食多元化，营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、绿豆芽，少吃油炸、腌制和熏烤的食物，给小宝宝多晒太阳，补充维生素ad，预防佝偻病。哺乳期一定要多注意休息，避免劳累，可以适当的下床活动一下，也有利于下奶的。