Q小孩贫血吃什么好？

女 4岁 2019-05-09

描述：

宝宝在日常的体检中检查，检查结果说是贫血，很担心影响宝宝的发育和成长，有什么方法能补血，小孩贫血吃什么好？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

对于儿童贫血，需要根据贫血的原因来进食。孩子贫血多见的为缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血，与食物供给过少有关，或者是偏食有关，通常推荐食疗。小孩子贫血大部分是缺铁性贫血，需要多吃含铁丰富的食物。平时可以多吃菠菜、动物内脏、牛肉、蛋黄、黑木耳等含铁量高的食物。同时，可以多吃含有维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪的食物，这可以促进铁的吸收。而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收，所以膳食应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收。