Q肾亏吃什么食物最好

男 23岁 2019-02-10

描述：

最近身体不怎么正常，然后就去医院检查说是得了肾亏，不知道吃什么好，我想咨询一下肾亏吃什么食物好？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。身体出现肾亏的情况，首先可以通过食补进行治疗。平时可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜等一些食物。此外还可以多吃一些黑芝麻、黑枸杞、桑葚子、黑米等。除了食补外，可以口服一些补肾的中成药进行治疗，比如肾阴虚，可以口服六味地黄丸、知柏地黄丸。肾阳虚可以口服金匮肾气丸、桂附地黄丸、三肾丸、五子衍宗丸等。