Q尿路感染饮食吃什么

2025-02-17

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿路感染患者在饮食上应选择一些有助于缓解症状和促进康复的食物。建议多摄入富含水分的食物，如水果和蔬菜，同时增加液体摄入量，尤其是水和天然果汁，以帮助稀释尿液，促进排尿，减少细菌在尿道的滋生。

在饮食方面，患者可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓和西红柿等，这些食物能提高尿液的酸性，抑制细菌的生长。蓝莓和蔓越莓被认为对预防尿路感染有一定效果，因为它们含有能够防止细菌附着在尿道壁上的成分。全谷物、瘦肉、鱼类和豆类等高蛋白质食物也有助于增强免疫力，促进身体的自我修复。避免辛辣、油腻和刺激性食物，如咖啡、酒精、巧克力等，这些食物可能会刺激膀胱，加重不适感。

在注意事项方面，患者应保持良好的饮水习惯，每天至少饮用8杯水，以帮助冲洗尿道，减少细菌滋生的机会。同时，避免憋尿，及时排尿有助于清除尿道内的细菌。对于女性患者，建议在性生活后及时排尿，以减少感染的风险。保持良好的个人卫生习惯，尤其是在生理期和性生活期间，能够有效降低感染的几率。合理的饮食和生活习惯对于尿路感染的预防和康复至关重要，患者应根据自身的情况，选择适合的食物，并在医生的指导下进行相应的治疗。