Q尿路感染饮食吃什么

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿路感染UTI患者在饮食上应选择一些有助于缓解症状和促进康复的食物。建议多摄入富含水分的食物，如新鲜水果和蔬菜，尤其是西瓜、黄瓜和橙子等，能够增加尿量，帮助排出细菌。酸奶等富含益生菌的食品也有助于维持尿道的健康菌群，减少感染的风险。

在饮食方面，患者应尽量避免辛辣、刺激性食物和含咖啡因的饮料，因为这些可能会刺激膀胱，加重不适感。同时，酒精和含糖饮料也应尽量避免，因为它们可能会影响免疫系统的功能，降低身体抵抗感染的能力。多喝水是非常重要的，能够帮助稀释尿液，减少细菌在尿道中的浓度，促进排尿，帮助清除感染。除了水，蔓越莓汁也被认为对预防尿路感染有一定的效果，因为它含有的成分可以防止细菌附着在尿道壁上。

在饮食调整的同时，患者还需注意一些生活习惯。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在如厕前后，能够有效减少细菌的传播。尽量避免憋尿，及时排尿有助于减少细菌在尿道内的停留时间，降低感染风险。对于女性患者，建议在性生活后及时排尿，以减少细菌进入尿道的机会。保持适度的锻炼和充足的睡眠，有助于增强身体的免疫力，促进康复。

尿路感染患者在饮食上应以清淡、易消化为主，增加水分摄入，避免刺激性食物，同时注意个人卫生和生活习惯，以帮助身体更快地恢复健康。