Q促排卵期间吃银耳好吗

2025-06-18

医生回答：

促排卵期间适量食用银耳是可以的。银耳富含天然胶质、膳食纤维和多种微量元素，有助于滋阴润燥、调节内分泌，对女性生殖健康有一定益处。

银耳中的多糖成分能增强免疫力，促进新陈代谢，而其低热量特性也适合促排卵期间需要控制体重的女性。银耳所含的植物性胶质可能帮助改善子宫内膜环境，但需注意其作用较温和，不能替代药物。促排卵期间饮食应均衡，银耳可作为营养补充，但不宜过量，避免影响其他营养摄入。

银耳性质偏凉，体质虚寒或肠胃敏感者应少食，避免引起腹泻。烹饪时建议搭配红枣、枸杞等温性食材以中和寒性。若正在进行药物促排卵，应优先遵循医嘱，银耳仅作为辅助饮食，不可干扰治疗方案。避免食用隔夜银耳，以防变质引发健康风险。