Q吃白菜有什么好处

2020-07-06

描述：

吃白菜有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃白菜可以提高身体的免疫力，而且还可以瘦身减肥，因为白菜当中含有的维生素种类是比较多的，而且白菜当中含有多种微量元素，可以给身体补充所需要的营养元素，同时还具有润肠通便的作用，因为白菜当中含有很多的粗纤维，可以促进肠道蠕动，有助于消化，这样可以避免大便干燥，促进肠道当中的毒素排出，有助于其他食物的消化和吸收。