Q减肥的人可以吃南瓜馒头吗

2020-05-15

描述：

减肥的人可以吃南瓜馒头吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人可以吃南瓜馒头，南瓜馒头里面也有一些维生素含量，对身体是比较好的，但是一定要控制好饮食量，在减肥期间饮食上面避免吃高热量高胆固醇的食物，会容易导致身体的热量增加引起肥胖。要多吃清淡的蔬菜水果，每餐吃七分饱比较好，不要经常暴饮暴食，一定要选择比较健康的方法减肥，不可以盲目的节食，会容易引起营养不良。