Q低血压怎么进行食补

女 24岁 2019-03-07

描述：

前两天头晕的厉害，就到医院量了血压，医生说我血压低只有血压65和95，请问低血压怎么食补？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

你好，从医学的角度来讲，血压是人体一项非常重要的生理指标。低血压的治疗重在日常预防，生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。血压低的人，要多吃一些补气的食物，如莲子、大枣。低血压的患者每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。有时候血压低没有食欲，可以食用山楂、生葱、生蒜、辣椒等刺激性的食物，可以刺激食欲，增加进食量经升压。