Q烤鸭怎么吃才不上火

2020-06-22

描述：

烤鸭怎么吃才不上火

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃烤鸭的时候可以少量的喝一些温开水，能够加速身体的新陈代谢避免上火，最好搭配蔬菜一起吃是比较好的，蔬菜能够补充身体的维生素，也可以起到清热去火的作用，一定要注意不可以吃太多的烤鸭。吃烤鸭的时候需要注意不要放太多的调料，尽量清淡一些是比较好的，吃完烤鸭以后喝菊花茶，也能够起到清热泻火的作用，饮食上面需要做到营养均衡。