Q哺乳期可以喝饮料吗，有什么影响吗？

女 32岁 2019-02-04

描述：

自从生了宝宝后，一直是坚持母乳喂养，特别喜欢喝饮料，但是又怕现在喝对孩子不好，请问哺乳期可以喝饮料吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

哺乳期是指产妇生完宝宝后用自己的乳汁喂养婴儿的时期，开始哺乳到为宝宝断奶这个时期大约需要10个月至1年左右。饮料中哟很多添加剂，喂奶期间不建议喝过多的饮料，特别是有刺激性的碳酸饮料，碳酸饮料不仅没有营养价值，而且碳酸能带走人体内的钙质，对于哺乳期妈妈和宝宝来说，钙质是不可或缺的一种元素，也可以说是非常有必要的。建议平时多喝猪蹄汤，鲫鱼汤等。饮食清淡有益于分泌乳汁，这样可以为宝宝提供更多的乳汁，营养吸收也会更加好一些。