Q要怎么戒烟才会有效果？

男 52岁 2020-04-03

描述：

我的父亲是个老烟枪，现在经常咳嗽，因此我一直想让父亲戒烟，但是父亲总是没办法戒掉烟，所以我想知道到底怎么样才会戒烟？

医生回答：

鉴于你父亲的这种情况，戒烟可能比较困难，戒烟效果可能也不太好，建议慢慢减缓吸烟的数量，延长吸烟的间隔时间，逐渐减少吸烟的数量，同时通调整过饮食结构来帮助戒烟，可以多吃苹果，猕猴桃等等，多参加一些户外的运动，转移注意力。