Q抑郁症都有哪些征兆？

女 27岁 2019-07-20

描述：

我刚刚生完我的孩子，还不到一个月的时间，我也感觉我最近非常的不开心，看谁都烦，我怕自己抑郁了，抑郁症的前兆是什么样子的？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

一般来说抑郁症，又称抑郁症，是一种主要的心境障碍类型，其特征是显著和持久的抑郁症。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自杀的企图或行为都可能发生，多和朋友聊天，保持良好的乐观态度。调整好个人的心态，并且也可以适当的进行一些心理疏导的方法，一般效果还是比较不错的，不用过度的担心和着急。睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。养成睡床只供睡眠用的习惯等。