Q脸颊长痘能喝豆浆吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

脸颊长痘是可以喝豆浆的。

豆浆是一种营养丰富的饮品。从成分上来说，豆浆主要由大豆制成，大豆中含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质以及大豆异黄酮等营养成分。植物蛋白有助于补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力。维生素和矿物质对维持皮肤的正常代谢有积极的意义。而大豆异黄酮属于植物雌激素，它具有双向调节体内激素水平的作用。对于脸颊长痘的情况，很多时候是由于内分泌失调，激素水平波动引起的，豆浆中的大豆异黄酮不会像动物雌激素那样扰乱人体的激素平衡，反而有助于调节内分泌，在一定程度上改善长痘的状况。

喝豆浆还有助于促进肠道蠕动，排出体内的毒素。长痘往往和体内毒素堆积有关，当肠道功能良好，能够及时将毒素排出体外时，皮肤的状态也会得到改善。而且豆浆的性质相对温和，不会像一些辛辣、油腻、刺激性食物那样加重皮肤油脂分泌或者引发炎症，从而加重痘痘的症状。所以，脸颊长痘时喝豆浆是一个不错的选择。