Q戴着眼镜玩电脑眼睛会近视得更快吗？

男 16岁 2019-07-26

描述：

最近眼睛出现了近视的情况，我现在玩电脑时戴着眼镜玩，会不会造成我的眼睛度数加深？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

戴着眼镜玩电脑并不会直接导致近视加速，但如果用眼不当，可能会对视力产生负面影响。近视的加重主要与遗传因素、用眼习惯和环境因素有关，而不是单纯由是否戴眼镜决定。

在使用电脑时，长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳，进而影响视力。尤其是在光线不足或屏幕亮度过高的情况下，眼睛更容易感到不适。频繁的近距离用眼会使眼睛的调节能力下降，导致视力模糊和干涩。虽然戴眼镜可以矫正视力，但如果不注意用眼卫生，仍然可能导致视力进一步下降。长时间的静态用眼还可能导致颈椎和肩部的不适，影响整体健康。

为了保护视力，建议在使用电脑时定时休息，遵循20-20-20法则，即每20分钟看20英尺外的物体20秒。同时，保持良好的坐姿和适当的屏幕高度，确保光线充足且不刺眼。定期进行眼部检查，及时调整眼镜度数，保持良好的用眼习惯，才能有效减缓近视的加重。