Q戴眼镜玩电脑近视快还是不戴眼镜玩电脑近视快

男 22岁 2019-05-07

描述：

因为我的专业原因，加上自己比较喜欢电脑，所以每天用电脑的时间比较长。我看市面上很流行那种防辐射眼镜，就买了一副，不知道这个有没有效果呢？带这个眼镜玩电脑的话，会不会比不带眼镜玩电脑近视的速度慢一点？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

戴眼镜玩电脑近视的速度通常会比不戴眼镜快。因为在长时间盯着屏幕的情况下，眼睛需要更努力地聚焦，尤其是对于已经有近视的人来说，戴上眼镜可以帮助减轻眼睛的负担，保持视力的稳定。

长时间使用电脑时，眼睛会受到蓝光的影响，同时也容易出现疲劳、干涩等问题。戴眼镜可以改善视力，减少眼睛的疲劳感，使得眼睛在观看屏幕时更加舒适。戴眼镜的人在看屏幕时，能够更清晰地看到文字和图像，从而减少眯眼和用力的情况，这样有助于减缓近视的加深。而不戴眼镜的人则可能因为看不清楚而不断调整视线，增加眼睛的负担，导致近视加深的风险更高。

在使用电脑时，无论是否戴眼镜，都应注意定时休息，遵循20-20-20规则，即每20分钟看20英尺外的物体20秒，帮助眼睛放松。保持良好的坐姿和适当的屏幕亮度，避免在光线不足的环境中使用电脑，也能有效保护视力。戴眼镜可以在一定程度上减缓近视的加深，但良好的用眼习惯同样重要。