Q吃什么食物可以使月经推迟来临

女 28岁 2019-04-21

描述：

我妹最近有个比赛，害怕赶上月经，有没有什么办法，请问吃什么食物可以使月经推迟来临？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

月经前大量吃生冷食物和饮料，可以使用喝醋法。在你想控制月经的时候，就开始每晚喝一勺醋，这样大概月经可以延迟3-4天的、还有就是大量吃生冷刺激的食物，也会导致月经推迟。可是这样会直接导致痛经，比赛完之后，平时一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。调整自己的心态，保持良好的心情。