Q孕中期便秘可不可以用力

女 23岁 2019-05-18

描述：

我现在是孕中期，因为已经怀孕五个月了，但是我好像便秘了，去厕所拉不出来，都已经三天了，我想知道孕中期便秘可以用力吗？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

孕中期便秘的常见原因是吃辛辣刺激的食物或长期久坐不动和上厕所引起的内热过多。怀孕中期便秘，建议避免用力以免导致流产。建议您口服乳果糖。通常多锻炼，多锻炼，不要长期卧床休息，在室内多走动，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。多吃香蕉，红薯和其他食物。多饮水。培养良好的心理状态。.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。养成良好的排便习惯，每日定时排便。没有便意也要去厕所坐一坐，但是不可以久坐也不可以久站。