Q血压什么范围内正常？

男 46岁 2019-01-08

描述：

我的血压一直都是挺高的，我觉得年轻的时候，血压低一点无所谓，但是年纪大了，请问血压什么范围内正常？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

正常的血压范围是收缩压是90-130毫米汞柱之间，而舒张压的正常范围在60-90毫米汞柱之间，如果其上下在这个范围波动的，那就是属于正常的血压。所以需要经常性的对自己的血压进行测量，如果有升高的就象的，及时的进行调整平时要合理饮食,有助于降低血压,降低血脂：1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;