Q血压86~130是在正常范围内吗？

男 22岁 2019-08-07

描述：

前几天去体检了，发现血压是86~130，我想问一下血压86~130是在正常范围内吗？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

血压86~130通常被认为是在正常范围内，但具体情况还需结合个体的健康状况和医生的建议来判断。

血压的正常范围一般是指收缩压高压在90到120毫米汞柱之间，舒张压低压在60到80毫米汞柱之间。根据您提供的血压值，130的收缩压虽然略高于正常上限，但如果舒张压在86的范围内，整体来看仍然可以被视为相对正常，尤其是在年轻人或身体健康的人群中。不过，对于老年人或有高血压病史的人来说，这个数值可能需要更为关注。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和定期体检，能够有效管理血压水平。

在关注血压时，除了单次测量的数值外，还应考虑到多次测量的平均值以及日常生活中的变化。情绪波动、运动状态、饮食习惯等都可能影响血压的读数。建议定期监测血压，并在出现异常时及时咨询医生。若有家族高血压史或其他心血管疾病风险因素，定期检查和专业指导尤为重要。保持良好的生活习惯和健康的心态，对维持正常血压至关重要。