Q减肥时可以吃家乐氏吗

2020-05-13

描述：

减肥时可以吃家乐氏吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一般是不建议吃家乐氏的，因为家乐氏属于一种膨化食物，过多食用可能会导致增肥的现象。一般减肥应注意饮食的规律，并且除了日常的一日三餐外，任何时间应禁止食用食物。减肥时可以多吃一些蔬菜，水果以及粗粮食物，应尽量少吃含有脂肪的食物，同时应适当增加体育锻炼，这样可以有效地使肠胃进行消化，防止食物堆积引起肥胖。