Q如何治疗打呼噜?

女 22岁 2019-04-02

描述：

大夫你好，前两天跟朋友一起旅游时在宾馆睡觉之后，她告诉我说我打呼噜特别严重，所以想问一下，如何治疗打呼噜?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，打呼噜是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显，呼气过程中也可发生。患有打呼噜这种症状的病因很多，如气管狭窄，异物，腺样体肥大，鼻炎，睡姿不当等都可以引起。最好是去医院检查一下，明确一下打呼噜的原因，然后再对症治疗。平时要多注意休息，避免劳累及熬夜，饮食要规律，不要吃生冷辛辣刺激性食物。多喝温开水，同时还要特别注意尽量的少饮酒这样才能保证睡眠质量，有利于保证身体的健康。这样才能更好地配合医生治疗打呼噜。