Q去风寒最有效方法是什么

女 34岁 2019-02-17

描述：

我平常冬天就是手脚冰凉，太害怕冷，冬天都不敢出门，也不知道是为什么的原因，就去医院检查，给我说是风寒症状，去风寒最有效方法是什么平时有什么需要注意的？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

风是百病之长。风寒进入身体，引起气血流畅不顺。中医素有气滞血瘀之说，会导致感冒、发烧、咳嗽等。去除风寒最有效的方法是及时喝一碗热姜汤。一旦出现流鼻涕等症状，就立即喝是最好的。不仅可以有效去除风寒，还祛湿保暖，更能润肺化痰。如果是一时风寒感冒，红糖姜汤趁热下肚，捂汗。10分钟如果未出汗，则再喝一大杯热水，继续捂汗，出汗即好。平时需要注意的是饮食问题，不要吃过于辛辣的东西，多吃清淡的，多喝热水，避免感冒发烧，多在室外运动运动，增强体质即可。