Q什么样的粥可以补肾

男 32岁 2019-07-11

描述：

我老公有肾虚的一些表现，经常会出汗，而且比较的乏力，朋友说用粥可以补肾，那么什么粥补肾？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

由于生活节奏不断的加快，让人们的压力越来越大，不管是在工作方面还是在生活方面，都会呈现出比较大的压力，让人的身体会觉得越来越虚弱。如果想通过粥补肾的方法，可以用黑豆黑米等食材制作成稀饭的方法来食用，做法非常的简单，而且在味道方面还是很不错的，能够起到补肾壮阳，养生等多方面的功效。其实人们最应该注意的就是要改掉不良的生活习惯，平时不要经常的熬夜加班，而且也不要大量的喝酒，平时喝一点小酒是可以的，但不能大量的饮用。