Q熬夜会影响血糖吗？

男 29岁 2019-06-18

描述：

今年29岁，我平时比较喜欢熬夜，但是现在血糖会有点高，所以我想问一下熬夜影响血糖吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

熬夜会使你精力过度消耗，致使血液中血红蛋白中带氧个体减少，带二氧化碳个体增多，从而导致血液循环变慢。熬夜对血糖波动有很大影响。因此，高血糖患者最好不要熬夜。同时，饮食应该清淡，少吃多餐，避免甜食。血糖是通过血液循环运送到身体各器官的，血液循环变慢，导致身体各器官接受、消耗血糖量减少，导致血糖升高。按时按量地定时服用降血糖的药物。避免口味较辣刺激食品。勤喝水，保持便便通畅。时要注意多用新鲜的富含维生素的蔬菜与水果。