Q得感冒时可以喝酸奶吗

女 23岁 2019-06-06

描述：

最近感冒了，现在鼻塞，头晕得很严重，浑身乏力，请问得感冒时可以喝酸奶吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒可以喝酸奶。感冒多由病毒感染或者受风着凉引起，会让人体抵抗力下降、食欲不振、消化不良等，感冒时，人的整个身体状态就会比较差，相应的脾胃消化功能就会下降，会有口淡乏味。而酸奶含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁等营养成分，可以帮助预防感冒、改善食欲、促进消化、缓解压力、预防骨质疏松。但酸奶大多在低温下保存，要注意不要饮用过冷的酸奶，不宜多吃。此外，对于服用抗生素的患者来说，抗生素会引起肠道菌群紊乱，降低免疫力，因此服用抗生素的人喝酸奶可以调整菌群平衡。停药后继续喝一段时间酸奶，可以恢复人体正常菌群平衡。