Q糖尿病饮食应该注意哪些？

男 39岁 2019-05-08

描述：

最近感觉身体有些不舒服，去医院检查说是糖尿病，我很害怕，想问一下糖尿病饮食应该注意哪些？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者的饮食控制原则一般可包括以下内容，以及各种营养成分的合理安排。对于糖尿病患者来说，碳水化合物、脂肪和蛋白质都是必需的营养成分，必须合理分配，以避免暴饮暴食或部分进食，以及越来越少吃这类食物、越来越多吃肉和脂肪的趋势。饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。少量多餐是糖尿病患者的良好饮食习惯，可以将血糖保持在基本正常的水平，饭前血糖不太低，饭后血糖不太高。具体来说，食物摄取方法应该是“每天不少于3餐，一餐不超过2盎司”，每天摄入6盎司以上的主食。与其每餐吃得太多，不如多吃几顿饭。高纤维饮食，这种饮食有利于保持餐后血糖不太高，还具有减肥通便的作用。