Q孕妇可以吃豆芽吗

2020-09-22

描述：

孕妇可以吃豆芽吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇也可以吃豆芽，豆芽营养价值是很高的，含有人体所需的维生素及各种矿物质，能够为身体补充营养，还具有开胃消食的效果，对身体很有益处。孕期需要多吃一些蔬菜，蔬菜中含有粗纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，达到预防便秘的效果。同时要注意休息，保持充足的睡眠，并多摄入一些富含钙、铁、维生素、蛋白质的食物，保持营养充足。