Q跳绳可不可以促进排卵

女 27岁 2019-01-10

描述：

我今年27岁想要一个孩子，马上快要到排卵期了，听说跳绳对身体有很多好处，所以想问一下跳绳可不可以促进排卵呢？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

跳绳确实是一项比较好的体育运动，多跳绳对身体有好处，但这个运动对你的排卵是没有直接的帮助作用的。女性的排卵期是固定的，排卵大致与三大方面有关系：女性的内分泌情况、卵泡大小和卵巢功能的情况，想排出质量比较高的卵子可在排卵期饮食上多吃一些豆制品，对排卵有帮助的，应该多增加蛋白质和维生素的摄入量，这样能提高女性卵巢功能，可以帮助女性更快地排出更高质量的卵子。做跳绳这项运动对你排卵没有帮助，也没有作用，但是多做体育运动对身体好处很多，可以提高身体各项机能，你可以坚持每天跳绳锻炼身体。