Q怀孕了腿抽筋是什么原因

女 26岁 2019-05-30

描述：

6个月近来腿抽筋，很难受，怀孕了腿抽筋是什么原因？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间腿部痉挛通常是由缺钙引起的。孕期孕妇应该多喝牛奶，多吃豆类、菠菜、孕妇奶粉、虾、鱼和其他富含钙的食物。必要时，孕妇也可以吃钙片来补充钙。日常可以多晒晒太阳，帮助钙的吸收。其次，在怀孕期间散步太多，站立太久会增加小腿肌肉的活动，并导致小腿不适。建议孕妇合理运动，避免长期负重活动。怀孕期间定期进行产前检查，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物。要避免着凉，着凉也会使腿部发生抽筋。建议孕妇不要穿高跟鞋，睡前可对脚和腿进行按摩，以此有效缓解孕妇腿抽筋的症状。