Q为什么睡觉的时候磨牙

女 28岁 2019-01-13

描述：

我前几天和一个闺蜜在一起睡觉的，但是她真的是太能打呼噜了，一直不停的打呼噜，而且还一直磨牙，真的是吵死了，就想知道为什么睡觉的时候会磨牙？是什么原因引起的

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

成年人睡觉时打呼噜，并且有磨牙的现象发生，有可能是因为胃肠道功能不良、晚上睡觉前吃得过多、生活或者学习、工作压力过大等各种因素造成的，也有可能是因为患者过于肥胖所致。对于这种情况，平时要注意养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜，避免过度劳累。放松心情，不要有过大的压力，晚上临睡之前的两小时内最好不要进餐。情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、抵触以及其他各种情绪似的患者难以及时发泄时，这些情绪便被隐藏在潜在意识中，但能周期性地通过各种方式表现出来，磨牙症就是这种表现方式之一。