Q身高1.64，体重105，是胖还是瘦

男 20岁 2019-04-01

描述：

我平时身体很好，就是不太喜欢运动。在大学读书期间，我饮食规律，作息时间固定，现在我想问一下，身高1.64米，体重105斤，请问是胖还是瘦？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

身高164厘米，标准体重应该是59公斤。也就是108斤，体重在超出或者不足10%范围以内都是正常的，你目前属于标准体重，建议你继续保持好的生活习惯，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吃高热量的食物，每天坚持运动一小时以上，一直保持这个体重，远离心脑血管疾病。这属于肥胖症，是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗。强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，建议去内分泌科就诊。