Q哺乳期吃芒果可以吗

2020-09-06

描述：

哺乳期吃芒果可以吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期可以吃芒果。芒果中含有丰富的维生素C、蛋白质、矿物质、糖类，营养价值很高。具有润肠通便、增加食欲的功效。哺乳期吃芒果能可以为身体补充营养，也不会影响宝宝哺乳。哺乳期要多吃一些富含蛋白质的食物，能够增加奶水的质量，有利于宝宝健康成长。平时要减少食用刺激寒凉的食物，如果奶水少，可以多喝一些汤类，能够增加奶量。