Q怀孕初期保胎吃什么？

女 32岁 2019-04-15

描述：

刚怀孕13周，处于怀孕初期，胎儿还处于器官形成阶段，请问可以吃什么保胎？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期妈妈的饮食要特别注意，因为这关乎到宝宝的身体健康。孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。处于孕初期的准妈妈大多会出现食欲不振，呕吐，精神不济等状况。这是准妈妈要注意营养均衡，荤素搭配得当，多吃蔬菜水果，调整不良饮食习惯。建议合理全面的营养膳食，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素，食物要适合孕妇的口味。同时，准妈妈还应该注意改良一些不良习惯，要远离电子产品。