Q奶咖减肥有副作用吗?

2020-05-26

描述：

奶咖减肥有副作用吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

奶咖减肥并不是一项很好的减肥方法，因为奶咖的热量和脂肪含量都是非常高的。可能无法达到减肥效果，还有可能出现体重增加。减肥应该选择一些科学的减肥方法，比较好的减肥方法是多进行一些有氧锻炼，这样可以促进体内脂肪的燃烧，比较好的运动项目是游泳，跳绳，跑步等。另外饮食上要注意做好调理，注意不吃油炸食品和甜食。