Q精神紧张就会吐怎么办？

女 28岁 2019-03-04

描述：

平时没什么问题，但是一面对陌生人或一些事就会精神紧张，这时候就会吐，不知道应该怎么办？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

一紧张就吐，排出其它器质性病变，用心理学原理来解释就是形成了条件放射，只要有不舒服的刺激，立马就产生呕吐的条件放射。持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病，所以我们应该学会自我消除紧张状态。建立自信、充分准备和适应变化是消除紧张心理的主要途径，如果紧张感特别严重的话，可以服用药物调节植物神经功能，维生素b1营养神经，多晒晒太阳。实在不行建议去专业的心理咨询机构找心理医生进行一下心理疏导。