精神紧张导致脱发的患者，一般需要调理情绪，避免高强度的工作、学习，要保证充足的睡眠，进行生活的干预。 还要调整饮食结构，避免食用过于油腻、含糖量高的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，适当吃杂粮，保持大便通畅，控制体重。也可以适当的食用枸杞子、黑豆、黑芝麻、鸽子肉、山药、大枣等滋补肾气的食物。 如果脱发十分严重，也可以进行毛发移植手术，但术后需要配合药物的治疗，才能巩固效果。
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