Q假性近视一般应该如何训练

男 22岁 2019-01-06

描述：

我之前看东西就感觉有一些模糊，有时候还会看不清楚，检查说是有假性近视，麻烦问一下假性近视一般应该如何训练？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

从你的描述来看，这种考虑可能与睡眠不足、不合理的使用眼睛和由于缺乏锻炼导致的视疲劳引起的假性近视有关。建议你调整你的思维，注意休息，合理使用你的眼睛，控制看手机、电脑时间，多看远处，多锻炼，做眼部热敷，做眼部保健操，使用扩瞳剂，如托比卡胺滴眼液，观察1-2周，然后复查。如果是假性近视，通常可以去除。如果裸眼视力低于0.8，你可能仍然需要配眼镜。近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物.食物中如黄豆,杏仁,紫菜,海带,羊肉,黄鱼,奶粉,茶叶,肉类,牛肉,肝类等含锌和铬较多。