Q减肥吃哪种面粉最好
2020-05-23
描述：
减肥吃哪种面粉最好
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥期间可以吃一些全麦面粉，杂粮面粉等等，这些面粉富含丰富的营养、膳食纤维和矿物质等等。这些元素可以帮助人体消化，促进肠道的蠕动，帮助肠道快速将食物排出体外，从而也就达到了减肥的效果。不过也建议不能够吃的太多了，吃太多也会增加身体的热量，从而就达不到减肥的效果，可以通过加强运动和锻炼，来有效的提高身体对面
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