Q腰间盘手术后的康复锻炼方法

男 51岁 2019-01-10

描述：

腰间盘手术后的康复锻炼方法爸爸腰间盘手术刚过后有康复锻炼的方面吗？希望医生尽快回复谢谢

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

疾病分析:腰椎间盘突出症:纤维环破裂，髓核从破裂处突出，压迫神经根。有两种治疗方法:康复治疗和外科治疗。康复疗法也称为保守疗法。如果保守治疗无效，就需要外科治疗。手术治疗后，仍需要康复治疗来巩固疗效。腰椎间盘突出症是不合理姿势长期积累的结果。医学界同意，纠正姿势是康复治疗的关键和核心，反向行走是目前最有效的方法。让我们试试看。向后走时要注意:穿平底鞋，迈着小步慢慢走，这样脚后跟就能被牢牢踩住。向后行走可以迫使人体重心向后移动，纠正腰椎过度弯曲，但向后行走不容易坚持，也不太安全。事实上，站立时也有可能迫使重心向后移动，赤脚或穿平底鞋，踩在脚掌前部约20毫米厚的书上，这样你的脚就处于前高后低的状态，你也可以迫使重心向后移动，你可以体验到这一点。经历越久越好。如果症状得到缓解，你可以考虑使用负跟鞋，鞋底前高后低。还必须迫使人体重心向后移动，纠正骨盆前倾和腰椎前凸，并按照与反向行走相同的原则正常行走，坚持比后退更安全也更容易。这与现有的治疗和康复方法并不矛盾。它还具有补充、强化和巩固的作用，有益无害。过去，矫形鞋仅用于矫正骨盆的左右倾斜。现在它被用来矫正骨盆的前倾。原因很简单。负跟鞋可以在一些3A医院买到。注意:平时不要穿高跟鞋。任何带鞋跟的鞋子都会加重骨盆前倾、腰椎前凸和腰痛。众所周知，高跟鞋会引起和加重腰痛，中跟高跟鞋也是如此。