Q高血压的健康管理方案有什么？

2020-06-07

描述：

高血压的健康管理方案

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

解压的健康管理方案需要养成良好的饮食习惯，患者在饮食上要注意减少盐分和脂肪的摄入量，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食要清淡，以容易消化富含丰富的钾元素为主。养成良好的饮食习惯，减轻心脏的负荷，还要养成良好的生活方式，每天进行适当的体育运动，增强自身的体质。并且还要保持充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。并且定期的保持复查。