Q站在震动机上能减肥吗

2020-05-23

描述：

站在震动机上能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

站在震动机上具有减肥的作用，但是效果不是特别明显。震动机可以让人体肌肉处于被动的状态下，可以帮助提高人体的基础代谢，因此对于减肥有辅助作用。但是处于被动的状态下，人体的脂肪燃烧效果会相对比较差，因此采用震动机效果并不是特别明显，并且人体长期处于震动的状态下，还会对内脏造成一定的损害，对健康有不利影响。