Q为什么青少年累疲劳

2020-05-19

描述：

为什么青少年累疲劳

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

青少年身体累疲劳可能是由于平时的营养不够而导致的，青少年正处于是生长发育期间，如果运动过度不及时的补充营养会容易导致身体疲劳，需要在饮食上做到营养均衡，多补充维生素和蛋白质能够提高身体抵抗力，也可以促进活力。一定要做好预防工作，不要经常进行剧烈的运动，在运动后需要及时的补充水分，避免会发生疲劳的情况。