Q哺乳期全身乏力睡不着怎么办

女 20岁 2021-05-13

描述：

因为我是哺乳期的妈妈，最近老是感觉到全身乏力也睡不着，所以白天精神状态好差。哺乳期全身乏力睡不着怎么办？

医生回答：

哺乳期全身乏力睡不着，可在医嘱下适当喝些益气补血口服液来调节。

哺乳期的妈妈因为睡眠时间不规律，晚上还得起来给宝宝喂奶，所以精神以及睡眠质量都会变差，久而久之会造成全身乏力以及睡眠不好的症状，除了配合口服液来治疗，要保持好的心态，家人也要给予更多的陪伴帮助，白天宝宝睡觉的时候产妇要休息。

在饮食上要做到营养均衡，多为身体补充营养。